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읽고 있는 책들의 내용을 요약해보고 기억하기 위한 페이지 입니다.
다소 주관적인 생각이 포함될 수 있음을 알려드립니다.

미움받을 용기 1(자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침)
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=8339910 

이전 첫번째 챕터.

https://blog.naver.com/limsk98/222571726316

나에게 주어진 것. 그것을 활용하기 위한 노력.

그 자리에 안주함으로 오는 불만을 선택할 것인가, 변함으로써 생기는 불안을 선택할 것인가?

현재 지금의 상태는 불안을 선택한 단계.

그렇다면 불안을 극복하기 위한 노력은 어떻게 해 나가야 하는 건인가?

모든 고민은 인간관계에서 비롯된다

고민을 극복하기 위한 첫 단계는 '지금의 나'를 받아들이는 것에서 부터 시작한다.
결과는 나중문제이고 앞으로 나아갈 용기를 가지게 하는 것이 필요하다.
모든 고민은 바로 인간관계에서 오는 것이다.

그 예로 나오는 '열등감'.
이것은 나와 남을 비교하는 지극히 주관적인 해석이다.
하지만 열등감이 오는 이유는 바로 향상되기를 바라는 마음과 이상적인 상태를 바라는 마음에서 출발한다.
열등감이 나쁜 것은 아니지만 콤플렉스로 발전된다면 이젠 열등감에 대한 변명을 찾기 시작하거나 반대로 자신을 우월하게 포장하기 시작한다. 이를 '불행 자랑'으로 요약할 수 있다.

건전한 열등감이란 타인과 비교해서 생기는 것이 아니라 ' 이상적인 나'와 비교해서 생기는 것

인생의 과제를 어떻게 극복할 것인가?

행동의 목표
1. 자립할 것
2. 사회와 조화를 이루며 살아갈 것

위의 행동을 뒷받침하는 심리적 목표
1. '내게는 능력이 있다.'
2. '사람들은 내 친구다.'

인간이 혼자 사는 것은 원칙적으로 불가능하며, 사회적인 맥락속에서만 '개인'이 된다. 그렇기 때문에 아들러 심리학에서는 개인으로서의 '자립'과 사회에서의 '협조'를 목표로 내걸었다. 그러면 어떻게 해야 그런 목표를 달성할 수 있을까? 아들러는 여기서 '일', '교우', '사랑'이라는 세 가지 과제를 넘어서라고 말한다.